-
Innhverf íhugun,
sannprófuð tækni til að auka vellíðan og friðsæld
„Ef áhrif sem þessi kæmu í ljós við rannsókn á nýju lyfi myndi iðnaðurinn sem þyrfti til að koma því tafarlaust á markað skipta milljörðum"
Dr Norman Rosenthal
Heimsþekktur geðlæknir og metsöluhöfundur
Vísindalegar rannsóknir
á innhverfri íhugun
Hundruð birtra rannsókna á innhverfri íhugun sýna taugalífeðlisfræðileg áhrif hennar á streitu og kvíða, áhrif á hjarta- og æðasjúkdóma og fleira.
Aukið viðnám við streitu
Nútímalíf verður æ flóknara og streitumeira. Er þú full(ur) af streitu og spennu? Prófaðu innhverfa íhugun.
Íhugaðu til að auka heilbrigði hjartans
Vísindarannsóknir sýna að lækkun háþrýstings og færri hjartaáföll eru meðal áhrifa innhverfrar íhugunar.
Auktu hamingju þína og gleði
Áreynslulaus aðferð sem gerir þig glaðari með því að verka á efnaboð heilans.
Auktu skýrleika og sköpunarhæfni hugans
Hin vökula hvíld sem skapast við innhverfa íhugun gerir aðgang að uppsprettu góðra hugmynda mögulegan
Dragðu úr daglegri spennu og kvíða
Reglubundin iðkun innhverfrar
íhugun veldur bjartara og jákvæðara hugarástandi.
Ein einföld aðferð sem tengir þig við uppsprettu allrar orku
sköpunarhæfni og greindar í þeim tilgangi að uppræta
streitu og næra huga
líkama og samskipti
Taktu fyrsta skrefið
Public introductory talks are currently being replaced with online webinars.
These will be advertised under each location in the coming days. If your local Centre is not yet offering a webinar, please call them direct. Otherwise ...
Register for an online info session
