…Rannsóknir hafa sýnt að innhverf íhugun getur dregið úr kvíða, dregið úr streitu á vinnustað, minnkað hættu á hjartasjúkdómum og dregið úr kortisóli í blóði.
Maharishi Mahesh Yogi – upphafsmaður innhverfrar íhugunar (Transcendental Meditation)
…Rannsóknir hafa sýnt að innhverf íhugun getur dregið úr kvíða, dregið úr streitu á vinnustað, minnkað hættu á hjartasjúkdómum og dregið úr kortisóli í blóði.