Maharishi Mahesh Yogi færði heiminum Innhverfa íhugun fyrir 50 árum. Nú hafa um 5 milljónir manna lært tæknina.

Til hvers að læra Innhverfa íhugun?

Innhverf íhugun opnar dyrnar að fullum andlegum þroska. Víðtækar rannsóknir hafa sýnt að hún dregur úr streitu og kvíða sem kemur fram í auknum innri friði, sköpunarmætti, betri heilsu, árangri og hamingju.

Hvernig lærir maður?

Innhverf íhugun (ens. Transcendental Meditation eða TM) er eingögngu kennd einslega af sérmenntuðum kennurum. Hún er iðkuð í 20 mínútur tvisvar á dag í þægilegum stól með lokuð augun.

Take the first step ...

find your nearest TM centre

find-now

or Call 01695 51213

Innhverf íhugun er ekki trú eða heimspeki, felur ekki í sér neinar breytingar á lífsmáta og hún er iðkuð af fólki úr öllum stéttum og stigum samfélagsins.meira

Transcendental Meditation in Action

„Innhverf íhugun í raun - hvað segja iðkendur?" (11 mín.)

Kynntu þér Innhverfa íhugun

Þessi einfalda og áreynslulausa tækni er í grundvallaratriðum frábrugðin öðrum íhugunar- og sjálfsþroskaaðferðum. 

 

 

David Lynch - Breytingar byrja innan frá

Innhverf íhugun er ekki trú eða heimspeki og krefst engra breytinga á lífsstíl. Auðvelt er að læra tæknina og hún er iðkuð af fólki á öllum aldri, af öllum þjóðernum, trúarbrögðum og stéttum.meira