skraning
Ef þú átt í erfiðleikum með að lesa efni þessa pósts getur þú smellt HÉR
bordi mahar
21. október 2009  
Helgarnámskeið 6.-8. nóvember

Helgina 6.-8. nóvember næstkomandi verður haldið helgarnámskeið sem opið er öllum iðkendum Innhverfrar íhugunar. Íhugun á helgarnámskeiðum veitir djúpa og endurnærandi hvíld í friðsælu umhverfi. Lagt verður af stað eftir vinnu á föstudegi og komið til baka um miðjan dag á sunnudegi. Námskeiðsgjald verður á bilinu 20-25 þúsund krónur (kennsla, gisting og matur). Ekki hefur verið gengið endanlega frá staðsetningu, nokkrir staðir í nágrenni Reykjavíkur koma til greina. Nánari upplýsingar í næstu Tíðindum.

Þeir sem hafa áhuga á helgarnámskeiði eru beðnir um að skrá sig HÉR.
Að vinna bug á þunglyndi í kreppu

Föstudaginn 9. október sl. var haldin ráðstefna á vegum miðstöðvar í leiðtogastjórnun (Center for Leadership Performance) á Manhattan í New York sem bar heitið „Að vinna bug á þunglyndi í kreppu“. Frummælendur voru Norman Rosenthal geðlæknir, sem fyrstur manna skilgreindi skammdegisþunglyndi (SAD), Nancy Liebler sálgreinandi og Gary Kaplan taugalífeðlisfræðingur. Erindi ráðstefnunnar er hægt að horfa á með því að smella HÉR.

Um 82 prósent karla og 54 prósent kvenna í Bandaríkjunum á aldrinum 45-54 ára telja atvinnu sína vera uppsprettu steitu og kvíða í lífinu. Í kreppunni hefur fjöldi karla sem þjáist af fjárhagslegum áhyggjum í þessum aldurshópi aukist úr 78 prósentum í 86 prósent frá því í september 2008. Sambærilegar tölur hér á landi eru ekki tiltækar en ætla má að áhrif kreppunnar á þunglyndi og kvíða séu síst minni hér á landi og að öllum líkindum meiri. Áætlað er að árið 2020 verði þunglyndi næst algengasta heilsufarsvandamál heims.

   rosenth
Dr. Norman Rosenthal
 
Innhverf íhugun dregur úr streitu og eykur andlegt heilbrigði

Enn bætast við rannsóknir á áhrifum Innhverfrar íhugunar.
Samkvæmt rannsókn sem birtist í nýjasta hefti tímaritsins Integrative Cancer Therapies, eykur Innhverf íhugun andlegt heibrigði og tilfinningalega vellíðan kvenna með brjóstakrabbamein (Vol. 8, No. 3: September 2009).
Eitthundrað konur með brjóstakrabbamein, 55 ára og eldri, tóku þátt í rannsókninni sem stóð í tvö ár við Saint Joseph spítalann í Chicago.
Framhaldsfundir alla miðvikudaga kl. 20

21. október: Heildarsvið lífs. Hljóðband með Maharishi, 1970. 30 mín.
Á framhaldsfundum er íhugað saman í hópi og hlýtt á fyrirlestur um efni tengt íhuguninni. Tilvalið til að hittast, ræða saman og spyrja út í reynsluna. Framhaldsfundirnir verða alla næstu miðvikudaga kl. 20 í Skúlatúni 2 og eru ókeypis.

Einkakönnun er ókeypis fyrir þá sem hafa nýlega lært (2009) en kostar kr. 2.000 fyrir eldri íhugendur.

   2208
Rannsókn vikunnar
ranns
Pantið einkakönnun

Gott er að mæta af og til í einkakönnun. Einkakönnun veitir reynslu af áreynslulausri íhugun sem er lykillinn að góðum árangri. Pantið tíma í síma félagsins: 557 8008 eða með því að senda póst á ihugun@ihugun.is
Farsímar kennara félagsins eru:
Ari Halldórsson, sími 820 2857
Árni Sigurðsson, sími 662 1362
Kristinn Arnbjörnsson, sími 693 2502
Ivanka Sljivic, sími 861 2394 (eftir kl. 16)
Reynir Santuar, sími 866 0726
Elke Jennrich 896 8508 (til loka október)

   karl

ÍSLENSKA ÍHUGUNARFÉLAGIÐ
Skúlatúni 2, 105 Reykjavík, Sími +(354) 557 8008, ihugun@ihugun.is