Innhverf íhugun, er einföld, náttúruleg tækni sem iðkuð er í 15 til
20 mínútur kvölds og morgna í stól með lokuð augu... NÁNAR

Ávinningur íhugunar er minni streita, bætt heilsa, skýrari hugur og
meiri sköpunarhæfni... NÁNAR 

Innhverf íhugunin er kennd í sjö skrefum og er námsskeiði lokið á
innan við viku... NÁNAR 

Sérstaða Innhverfrar íhugunar er viðurkennd meðal lækna og
vísindamanna... NÁNAR